Kesehatan

Kebiasaan Buruk yang Merusak Ginjal Anda

Ginjal membantu Anda membuang air kecil, menyaring darah, memproduksi beberapa jenis hormon, dan membantu menyerap beberapa jenis mineral. Oleh sebab itu, jika ginjal gagal melakukan aktivitasnya, hidup Anda akan menjadi lebih sulit.

Apakah Anda tahu bahwa ada kebiasaan tertentu yang merusak ginjal? Keberadaan ginjal sangat penting, dan Anda harus menjaganya tetap sehat. Kerusakan ginjal mungkin tidak akan diketahui, sampai ada gejala yang berbahaya.

Itulah alasan mengapa Anda harus sadar, bahwa kebiasaan tertentu dapat berpengaruh buruk terhadap ginjal. Ginjal sendiri setiap harinya akan mencuci darah Anda secara alami, dari sisa-sisa metobaolisme agar tidak menjadi racun bagi tubuh.

Terlepas dari apa yang dimakan dan diminum, Anda juga harus menghindari beberapa kebiasaan buruk, jika Anda ingin ginjal tetap sehat dan efektif sepanjang hidup. Ingat, ginjal tidak menunjukkan gejala buruk hingga kita terlambat menyadarinya.
Kebiasaan Buruk yang Merusak Ginjal Anda, yang kami kutip dari Boldsky.com:

 

  • Terlalu banyak kafein terutama di dalam kopi dan teh
  • Konsumsi protein yang berlebihan yang menyebabkan ginjal bekerja keras
  • Sering mengonsumsi obat-obatan penghilang rasa sakit
  • Terdapat gangguan-gangguan pada tubuh, terutama saat kita sakit
  • Tidak tepat waktu meminum obat diabetes, terutama mereka yang telah terkena diabetes.

 

  • Kecanduan merokok
  • Terlalu banyak mengonsumsi soda
  • Membuat kandung kemih stres, biasanya akibat menahan kencing
  • Kekurangan mengonsumsi air putih
  • Aktivitas fisik yang jarang dilakukan
  • Kurang tidur bisa menyebabkan ginjal rusak dikarenakan tubuh kurang bermetabolisme.
  • Kekurangan vitamin-vitamin penting bagi tubuh
  • Kekurangan mineral-mneral esensial, terutama magnesium
  • Terlalu banyak meminum minuman beralkohol
  • Kelebihan mengonsumsi garam

Semoga bermanfaat untuk kesehatan anda, silahkan share ke keluarga dan sahabat anda.

Click to comment

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Terpopuler

Copyright © 2015 FMT. MVPT, powered by agrousaha.com

To Top
error: Content is protected !!